PAIN POINT KURSE: SPIELERINNEN
Für die Themen, über die niemand spricht – aber die jede Spielerin kennt.
4 Audios + Workbook. Wissenschaftlich fundiert. Für dich gemacht.
PAIN POINT KURSE: SPIELERINNEN
75% aller Athletinnen spüren, dass ihre Periode ihre Leistung beeinflusst. Aber nur 8% haben je mit ihrem Trainer darüber gesprochen. Dein Zyklus ist kein Hindernis. Er ist ein biologischer Rhythmus, der – wenn du ihn verstehst – zu deinem Trainingsplan wird. Period Power gibt dir das Wissen, das Profi-Teams wie Chelsea FC und die US Women's National Team längst nutzen: Wie deine 4 Zyklusphasen deine Kraft, Ausdauer, Verletzungsanfälligkeit und Stimmung beeinflussen.
Die Blöcke, die wehtun, sind nicht die auf dem Court. Es sind die Blicke, das Tuscheln, das absichtliche Übersehen beim Abspielen. Teamdynamik unter Mädchen funktioniert anders als bei Jungs. Die Forschung nennt es „Relational Aggression“ – Aggression über Beziehungen statt über Körper. Ausschluss, Gerüchte, emotionale Manipulation. Und im Sport trifft es doppelt, weil du dem Team nicht ausweichen kannst.
Du liebst Basketball. Aber irgendetwas stimmt nicht mehr. Das Training fühlt sich an wie Pflicht. Die Freude fehlt. Und du fragst dich: Soll ich aufhören? Diese Frage ist keine Schwäche. Es ist einer der wichtigsten Momente in deiner sportlichen Entwicklung. Die Dropout-Forschung zeigt: Die meisten Mädchen hören nicht auf, weil sie kein Talent haben – sondern weil sich niemand die Mühe gemacht hat, die echten Gründe zu verstehen. Quit or Stay hilft dir, die ehrliche Antwort zu finden.
„Die Zusammenarbeit mit Daniela kann ich ohne schlechtes Gewissen jedem empfehlen. Sie arbeitet ehrlich, gibt gutes Feedback und zeigt Blickwinkel, die man vorher nicht gesehen hat. Mir hilft das jede Woche weiter – wie ein Reality-Check. Wer nur auf Training setzt und den Kopf ignoriert, verschenkt Potenzial."
— Tim Schneider, Fukuoka Rizing Zephyr (B.League Japan)