THIS IS ME

Hi, there and welcome

Das bin ich

Daniela Mellis

Mentalcoach. Integrated Health Coach. Mutter von vier Söhnen. Und seit ich mit 15 Michael Jordan live spielen sah – unheilbar basketballverrückt.

Ich arbeite mit Profi-Basketballern in der BBL, Euroleague, NCAA Division I und einigen deutschen Nationalspielern. Aber meine Arbeit geht über den Court hinaus: mentale Stärke, ganzheitliche Gesundheit und die Überzeugung, dass beides zusammengehört.

Zu Hause bin ich Mama. Vier Söhne, vier verschiedene Wege im Basketball. Einer hat aufgehört. Einer spielt aus Spaß. Einer spielt gar nicht. Einer ist talentiert. Ich kenne den Druck, die Tränen, die Zweifel, die stillen Autofahrten. Nicht aus Büchern – aus meinem Leben.

Meine Ausbildungen:

  • Integrated Nutritional Health Coach – IIN New York City

  • Foundations of Positive Psychology – University of Pennsylvania

  • Positive Psychology – University of North Carolina at Chapel Hill

  • Mindfulness and Well-being – Rice University

  • Introduction to Integrative Therapies and Healing Practices – University of Minnesota

  • Engineering Health: Introduction to Yoga and Physiology – New York University

  • Everyday Chinese Medicine – The Chinese University of Hong Kong

  • Biohacking Your Brain's Health – Emory University

  • Balance & Reset – Rob Rea

  • Stress Reduction & Sleep – Rob Rea

  • Finding Purpose and Meaning in Life – University of Michigan

  • Meditation: A Way to Achieve Your Goals – KAIST Korea

  • Psychological First Aid – Johns Hopkins University

  • The Science of Well-Being – Yale University

  • The Science of Well-Being for Teens – Yale University

  • The Science of Well-Being for Parents – Yale University

  • Managing Emotions in Times of Uncertainty and Stress – Yale University

An deiner Seite

Ich bin nicht dein Coach, der von der Seitenlinie ruft. Ich bin nicht deine Eltern, die es gut meinen. Ich bin jemand, der nur ein Ziel hat: dich stärker zu machen. Mental. Körperlich. Als Athlet und als Mensch.

Egal ob du im Slump steckst, vor dem größten Spiel deines Lebens stehst oder nicht weißt, ob du überhaupt weitermachen willst – ich bin da. Neutral. Ehrlich. Auf deiner Seite.

Weltweit. Mehrsprachig.

Wo du bist, spielt keine Rolle. Ich arbeite mit Athleten auf der ganzen Welt – per Zoom, flexibel, an deinen Zeitplan angepasst. Auf Deutsch, Englisch oder Spanisch. Deine Stimme wird gehört. Deine Herausforderungen ernst genommen. Deine Erfolge gefeiert.

Zum Schluß

Basketball ist mehr als ein Spiel. Es ist ein Weg, zu wachsen – als Athlet und als Mensch.

Ich bin Daniela Mellis. Ich habe nie selbst auf dem Court gestanden. Aber ich habe zugesehen, zugehört und gelernt – von Profis, von meinen Söhnen, von der Forschung. Und ich habe verstanden: Der Kopf entscheidet. Nicht das Talent. Nicht die Physis. Der Kopf.

Genau da setze ich an. Mit The Mellis Method begleite ich dich durch Slumps und Siege, durch Zweifel und Durchbrüche. Nicht mit leeren Phrasen, sondern mit Strategien, die funktionieren. Nicht von oben herab, sondern an deiner Seite.

Egal ob du Spieler bist, Spielerin, Elternteil oder Coach – mentale Stärke ist trainierbar. Und du musst das nicht alleine machen.

Lass uns gemeinsam wachsen. Auf dem Court und im Leben.

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